Ювелирное обозрение

Одним из способов похудения в домашних условиях является ванна с содой, которая, согласно отзывам, не просто помогает избавиться от лишних килограммов, но и приносит пользу для здоровья. С помощью содового раствора можно улучшить состояние кожи, ногтей, очистить поры, но следует знать, как правильно принимать ванну, чтобы не навредить организму. Существует много рецептов приготовления содовой воды для процедуры, каждый из которых предназначен для решения определенных проблем.

Чем полезны содовые ванны

Гидрокарбонат натрия, более известный, как пищевая сода, представляет собой абсолютно нетоксичный белый порошок, полученный в результате окисления угольной кислоты и натрия. Он оказывает нейтрализующее действие на кислоты, чем объясняется его применение при изжоге. Эффект содовой ванны основан на сочетании механизмов воздействия на организм гидрокарбоната натрия и горячей воды.

После погружения в воду, температура которой достигает 36-39 градусов, происходит расширение сосудов, усиление кровообращения, открытие пор. Щелочная среда, созданная содой, способствует активному процессу потоотделения, за счет чего происходит выведение токсинов, шлаков. Польза ванн заключается в следующем:

• способствуют расслаблению;
• устраняют раздражения кожи;
• очищают лимфатическую систему;
• обладают антицеллюлитным эффектом;
• нормализуют жировой обмен;
• помогают быстро избавиться от лишних килограммов;
• очищают кожу.

Для похудения

Содовые ванны можно отнести к экстренным методам похудения, поскольку результат заметен сразу после процедуры. Сода активно вытягивает жидкость из клеток организма, а горячая вода усиливает кровообращение, что ускоряет процесс. Однако результат после приема ванны с содой для похудения держится недолго, после восполнения потери воды килограммы, объемы возвращаются. Для достижения стойкого снижения веса нужно пройти курс от 10 процедур, на протяжении которого все шлаки, токсины выйдут из организма, ускорится обмен веществ.

В лечении псориаза

Применение соды при лечении кожных заболеваний, вызванных повышенной кислотностью крови (экзема, псориаз), обосновано ощелачивающим действием гидрокарбоната натрия. Ванна с содой хорошо смягчает пораженные участки кожи при псориазе, купирует воспалительный процесс, устраняет зуд. Комплексная терапия с применением содовых растворов быстро оказывает лечебное действие. Отзывы свидетельствуют о том, что метод использования соды при псориазе оправданно пользуется популярностью. Однако заниматься самолечением можно только под контролем врача.

В лечении бесплодия

Одной из причин бесплодия является повышенная кислотность влагалища, что препятствует оплодотворению. Польза содовых ванн заключается в ощелачивании организма. При низком уровне кислотности повышаются шансы, что сперматозоиды не погибнут в кислой среде влагалища, и произойдет оплодотворение яйцеклетки. Если наступление беременности не происходит по другим причинам, рассчитывать на помощь соды не стоит.

Для ног

Достойной альтернативной салонному педикюру является ножная ванночка с добавлением соды. Эта процедура поможет снять усталость, устранит неприятный запах. Если подержать ступни в содовом растворе, можно избавиться от подкожных мозолей и натоптышей, поскольку гидрокарбонат натрия делает поверхность эпидермиса пористой и мягкой. Польза ванн для ног заключается в:

• уменьшении гипергидроза стоп;
• предотвращении отечности ног;
• избавлении от огрубевшего поверхностного слоя кожи ступней.

Для ногтей

Двууглекислый натрий очищает и обезжиривает поверхности, поэтому с помощью раствора соды в домашних условиях можно отбелить ногтевую пластину. Регулярное использование содовой ванны для ногтей поможет смягчить кожу рук за счет удаления верхнего слоя эпидермиса. Размягченная кутикула после ванночки легко удаляется деревянной палочкой. Помимо эстетического предназначения, сода служит профилактическим средством, предупреждающим заражение грибковыми заболеваниями.

По Неумывакину

Доктор медицинских наук, профессор И.П. Неумывакин занимается вопросами нетрадиционной медицины и успешно применяет результаты исследований на практике уже около 40 лет. Система лечения содовыми ваннами, предложенная Неумывакиным, предполагает сочетание водных процедур с приемом соды внутрь и полосканиями. Его методика заключается в использовании целебных свойств соды для борьбы с лишним жиром и другими болезнями, такими как:

• остеохондроз;
• мочекаменная болезнь;
• нарушение липидного обмена;
• заболевания кожи.

Рецепты содовых ванн

Чтобы содовая ванна для похудения в домашних условиях не причинила вред организму, а принесла ожидаемый результат, придерживайтесь проверенных рецептов ее приготовления. Концентрация соды должна быть достаточной для того, чтобы произвести нужный эффект, но не слишком высокой, чтобы не пересушить кожу. Можно разнообразить процедуру, и самостоятельно изготовить содовые бомбочки.

Классический вариант

Самый простой рецепт приготовления целебной ванны в домашних условиях заключается в использовании только одного ингредиента – пищевой соды. Для одной процедуры понадобится 200 граммов соды, которую нужно растворить в 1 л горячей воды. Когда ванна наполнится, содовый раствор вводится в воду, и можно сразу начинать процедуру. Такой рецепт оказывает смягчающее действие на кожу и помогает успокоить нервную систему.

С морской солью

Раствор с добавлением соли эффективен для похудения и детоксикации организма. Чтобы приготовить содо-солевые ванны, необходимо растворить в воде 500 г морской соли, после чего добавить подготовленный по классическому рецепту содовый раствор. Увеличение концентрации компонентов усиливает эффект, но агрессивно воздействует на кожу, поэтому придерживайтесь рекомендованных пропорций.

С эфирными маслами

Рецепт приготовления ванны с добавлением эфирных масел оказывает антицеллюлитный и антидепрессантный эффект. Для проведения процедуры понадобится 300 г соды и несколько видов ароматных масел. Для уменьшения целлюлитных образований рекомендуется использовать масла апельсина, можжевельника, лимона, грейпфрута. Успокоению и хорошему настроению способствуют запахи лаванды, розы, пачули. После введения содового раствора, следует добавить по 3-4 капли выбранного масла, после чего сразу погрузиться в воду.

С добавлением ромашки

Сода в сочетании с лекарственной ромашкой оказывает противогрибковое действие, способствует омоложению и увлажнению кожи, регенерации клеток, естественному осветлению верхнего слоя эпидермиса. Регулярное применение содо-ромашковых ванн поможет избавиться от угревой сыпи. Для выполнения такой процедуры в домашних условиях используется отвар из цветков ромашки, который добавляется в содовый раствор. Готовится отвар по следующему рецепту:

1. 100 г сухих цветков ромашки залить 1 л воды.
2. Довести жидкость до кипения и варить 10 мин. на слабом огне.
3. После снятия с плиты настаивать отвар 20-30 мин.

Как принимать ванну с содой

Для достижения целебного эффекта и предотвращения негативной реакции организма, принимать содосодержащую ванну следует, придерживаясь следующих правил:

• температура воды должна быть от 37 до 39 градусов (первое время можно принимать теплую ванну, затем следует постепенно повышать температуру);
• раствор нужно подготовить заранее и ввести его в ванну после ее наполнения;
• погружаться в воду рекомендуется до уровня плеч;
• принимать ванну следует в положении сидя;
• время процедуры составляет 20-25 мин.;
• после окончания ополаскиваться не надо;
• для похудения после процедуры нужно тепло одеться и полежать 1 час под одеялом.

Вред и противопоказания­

Механизм действия содовой ванны заключается в выведении жидкости из организма, а это чревато обезвоживанием. Горячая вода является неестественной средой для тела человека, и организм, попадая в нее, активизирует защитный механизм. Вред процедуры заключается в том, что при нарушении водного и температурного баланса в организме могут произойти негативные изменения:

• увеличение вязкости крови и возникновение риска образования тромбов;
• спазмирование сосудов;
• нарушение работы сердца;
• резкое повышение давления;
• рост раковых клеток.

Если человек абсолютно здоров, содовая ванна будет полезна, но тем, у кого имеются противопоказания к этой процедуре, она может принести существенный вред. Выполнять процедуру нельзя беременным, и если имеются следующие заболевания:

• гипертония;
• диабет;
• бронхиальная астма;
• склонность к аллергическим реакциям;
• воспаления кожи;
• нарушение работы сердечно-сосудистой системы.

Видео

Отзывы врачей

Мнения специалистов в области медицины относительно применения содосодержащих ванн основываются на опасениях насчет возможного негативного влияния этой процедуры на органы и системы организма. Однако врачи не отрицают пользу такого метода в целях похудения. На основании отзывов медиков можно сделать вывод, что содовые ванны должны применяться только после консультации с профилирующим врачом.

Так, врачи-кардиологи не рекомендуют своим пациентам принимать слишком горячие ванны из-за того, что высокая температура жидкости может спровоцировать усугубление сердечно-сосудистых заболеваний. Терапевты опасаются, что процедура может привести к гипертоническому кризу вследствие резкого расширения сосудов. Флебологи не советуют своим больным принимать горячие ванны, так как это способствует образованию тромбов. Онкологи считают, что высокие температуры активируют процесс роста раковых клеток.

Отзывы

Я принимала содовые ванны с целью похудения. Эффект мне очень понравился – объемы уменьшались на глазах. С каждой процедурой результат становился все более устойчивым, но через месяц процесс похудения остановился, а кожа стала сухой и начала шелушиться. Потом я узнала, что надо делать перерывы, поэтому в дальнейшем буду выполнять процедуры не более 10 раз подряд.

Я пробовала избавиться от целлюлита с помощью соды. Улучшения заметила примерно через две недели после начала курса, но продолжить прием ванн не смогла по настоянию врача. У меня гипертония, а с таким диагнозом противопоказаны высокие температуры воды. Придется искать другие способы устранения целлюлита.

Для борьбы с отложением солей врач мне посоветовал принимать содовую ванну. Облегчение наступило уже после первого сеанса. Поскольку никаких противопоказаний у меня нет, я решил пройти курс из 20 сеансов, по окончании которого болевые ощущения полностью исчезли, появилась легкость в теле. Благодаря соде чувствую себя на 10 лет моложе.

Достаточно эффективно борется с накопившимися в организме жирами сода. А потому весьма популярным способом для того, чтобы похудеть, являются ванны с содой. Попробуем разобраться, каков эффект соды на организм?

Всего лишь за двадцать минут, проведенных в ванне с содой, можно сбросить около двух килограммов. Кроме того, ванна способствует избавлению от отрицательной энергии, помогает привести в порядок мысли. Дело в том, что данная ванна усиливает работу лимфатической системы, а потому улучшается и обмен веществ.

Кроме того, ванна с содой имеет разнообразные полезные свойства:

• антицеллюлитное воздействие на кожу. В результате принятия ванны очищаются глубинные слои кожи;
• смягчающее и успокаивающее воздействие оказывается на уставшую кожу. Даже после принятия одной ванны кожа становится нежной и гладкой;
• проблемные участки теряют несколько сантиметров благодаря очистке организма от шлаков. Происходит нормализация обмена веществ и, соответственно, похудение;
• очищение лимфатической системы, а также энергетической ауры;
• успокоение нервной системы, расслабление, снятие аллергических реакций, а также различных воспалений.

Однако ванны с содой для похудения имеют и противопоказания.

Так, не рекомендуется принимать такие ванны гипертоникам и диабетикам. К тому же нельзя принимать ванны с содой тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. В случае наличия каких-либо хронических заболеваний, необходимо проконсультироваться с врачом. Нельзя принимать ванну при беременности и кормлении грудью. Также в случае наличия разного происхождения опухолей и кожных заболеваний. И, разумеется, при непереносимости соды, не стоит принимать содовую ванну. Если противопоказаний нет, приступайте к принятию ванн с содой.

Как приготовить ванну с содой?

Для того чтобы приготовить ванну с содой, необходимо взять 300 г пищевой соды, а также 500 г любой морской соли. Что касается температуры воды, то она должна быть от 37 до 39 градусов. Принимать ванну следует не менее 20 минут. Морская соль с содой поспособствуют выведению лишней жидкости из организма, избавлению от токсинов и шлаков.
В случае, если добавить в ванну несколько капель эфирных масел, к примеру, это может быть масло можжевельника либо апельсина, можно сделать данный метод похудения гораздо более эффективным. Сочетаясь с другими компонентами, эфирные масла помогут избавиться от целлюлита, лишнего веса, к тому же прекрасно расслабят организм. Сама процедура с маслами становится еще приятнее.

Что необходимо учесть при приготовлении ванны с содой?

Самое главное помнить о том, что должен соблюдаться температурный режим воды, потому что если вода не будет довольно-таки горячей, эффект от принятия ванны снизится. А в том случае, если температуру сделать чересчур высокой, могут возникнуть неприятные ощущения, к примеру, повысится давление или начнется головокружение. Наиболее часто неприятные ощущения могут быть в первые дни, когда только начинают принимать содовые ванны. Все дело в том, что организм адаптируется к этому методу очищения.

Что делать после окончания процедуры для лучшего результата?

Когда ванна принята и процедура закончена, необходимо укутаться в махровый халат либо в полотенце, а затем лечь под одеяло. Соду с тела смывать не нужно, ведь она продолжает действовать даже после окончания процедуры. Прекрасно, если после ванны есть возможность расслабиться и выпить травяного чая. Кстати, перед тем, как принимать ванну, несколько часов нельзя есть, можно пить только травяной либо зеленый чай.

В каких случаях обычно рекомендуют принимать содовые ванны?

• в случае, когда необходимо похудеть приблизительно на 8-10 кг, причем за достаточно сжатые сроки;
• когда есть стрессовое состояние, которое характеризуется поеданием большого количества еды;
• если существуют противопоказания для диет по состоянию здоровья либо на диеты не хватает силы воли;
• в случае, когда принимать ванны нравится.

Семидневная диета предоставляет все необходимые питательные вещества и заставляет вас терять вес около 1 кг в неделю.

Как часто можно принимать содовые ванны?

Для наилучшего результата ванны с содой, а также с морской солью следует принимать через день. Если пройти целый курс таких ванн в течение месяца, можно получить замечательный результат – а именно за данный период времени можно сбросить до 10 кг. Очень удобно и приятно принимать ванны для похудения дома, можно и снизить массу тела, и устроить замечательный расслабляющий отдых. К тому же после принятия содовых ванн заметно улучшится и состояние кожи, а растяжки станут менее заметны, возможно, что и вовсе исчезнут. Из-за того, что кожа становится более эластичной и упругой, ванны для похудения зачастую называют еще и ваннами для омоложения.

Заботьтесь о себе, будьте стройными, худейте при помощи содовых ванн, конечно, если у вас нет противопоказаний.

В последнее время в интернете часто обсуждается вопрос о применении содовых ванн для похудения. Так ли это эффективно? И как правильно принимать содовые ванны? Об этом в сегодняшней статье.

Обычная пищевая сода обладает многими полезными свойствами, но при приеме внутрь требуется особая осторожность, так как сода может неблагоприятно воздействовать на слизистую желудка.

С наружным применением соды все обстоит проще. Очень полезно, например, принять ванну с добавлением пищевой соды. Такая ванна отлично помогает расслабиться, успокоить и смягчить кожу (даже после всего одной процедуры), избавить организм от шлаков и токсинов.

Содовые ванны рекомендованы при отравлении (например, алкоголем).

Противопоказания

Не стоит увлекаться ими, если кожа находится в неблагополучном состоянии, то есть на ней имеются порезы или ссадины, имеются такие заболевания, как простуда или грипп, бронхиальная астма, диабет, гипертония, варикозное расширение вен и заболевания гинекологического и онкологического характера.

Также противопоказанием к приему такой ванны является беременность.

Чтобы содовая ванна приносила пользу здоровому человеку, температура воды в ней должна соответствовать 38-39 градусам.

Как правильно принимать содовые ванны для оздоровления

Содовые ванны (лучше, правда, их называть щелочными) входят в щелочную программу оздоровления организма. В щелочную систему восстановления здоровья включают также прием соды внутрь, щелочные ванночки для ног, щелочные носки, щелочное обертывание.

Действие содовых ванн основано на физическом явлении- осмос. Не буду здесь утомлять вас подробностями описания этого явления. Любопытные могут найти информацию в интернете.

В целях восстановления здоровья содовые ванны рекомендованы также людям, имеющим кожные заболевания различного характера.

Благодаря соде происходит выведение токсинов из организма, устраняется сухость, исчезают высыпания, эпидермис смягчается и повышается эластичность кожного покрова в целом. Очищаются кровь и лимфа.

Для того, чтобы добиться вышеперечисленных эффектов, ванну следует принимать следующим образом:

• На 200 литров горячей воды (на ванну) необходимо использовать около 150-200 г (половина пачки) обычной пищевой соды. Соду предварительно лучше растворить в горячей воде и затем вылить в ванну.
  Это для начала. Затем увеличивайте количество соды до 1 пачки.
  На мой взгляд, гораздо эффективнее действует ванна с добавлением соли.
  На ванну нужно взять примерно 1 кг крупнокристаллической соли. Не используйте соль «Экстра». Я беру всегда крупную морскую соль. Можно взять пополам морскую соль и обычную.
• Можно добавить в ванну совсем немного эфирного масла, например, чайного дерева или лаванды, целебный отвар ромашки. Особенности добавления масла в конце статьи.
• Ванну принимайте сначала в положении сидя около 10 минут, потом можно лечь.
• Продолжительность приема ванны не менее 30 минут. Известен рекордный случай, когда женщина из Дюссельдорфа принимала щелочную ванну 9 часов! Все это время она читала или медитировала. После ванны у нее стала чудесная кожа и восхитительное ощущение во всём теле. И что было для нее особенно удивительно: за девять часов кожа совершенно не сморщилась!
• После приема ванны не следует мыть тело мочалкой и моющим средством (мылом, шампунем или гелем), а также споласкиваться под душем.
• Чтобы удалить с тела лишнюю влагу, достаточно просто промокнуть его теплым махровым полотенцем
• После содовой ванны хорошо полежать минут 30. В этом случае завернитесь после ванны в большое полотенце или махровую простыню. Если еще и укрыться одеялом, то некоторое время может продолжаться процесс потения. А с потом будут продолжать выходить шлаки и токсины.

Курс приема таких ванн : через день 10 раз. Через 1-2 недели можно повторить.

Уже после первой ванны можно увидеть уменьшение высыпаний, покраснений и шелушений кожи. Кожа становится гладкой и атласной.

Содовые ванны для похудения

Широкой популярностью стали пользоваться содовые ванны с целью похудения. Ведь каждая из нас мечтает выглядеть стройнее, приложив к этому минимум усилий.

Эффект похудения достигается благодаря тому, что выводятся токсины и шлаки через пот, а также выводится часть жидкости из организма.

Когда ванна с пищевой содой принимается для избавления от лишних килограммов и сантиметров, в нее помимо 500 г соды добавляется также около 1000 г крупной морской соли, приобретенной в магазине или аптеке.

Перед приемом ванны тело желательно разогреть путем физических нагрузок (например, небольшой пробежки или зарядки). Можно разогреть тело, натирая его щеткой с добавлением содово-солевого скраба.

Для обеспечения антицеллюлитного эффекта в ванну стоит добавить немного эфирного масла, обеспечивающего данное воздействие.

За счет этих масел также достигается эффект небольшого снижения веса.

Особенности применения эфирных масел для ванны

• Эфирные масла можно добавлять несколькими способами:
  1. Взять полстакана теплого молока и добавить 5-10 капель масла
  2. В пачку соды накапать масло, затем растворить соду в горячей воде и вылить в ванну.
  
• Какие эфирные масла добавлять? Здесь я не большой специалист, поэтому могу привести рекомендации из интернета. Сама я использую чаще всего масло чайного дерева, так как знаю его очищающее и противогрибковое действие.
• Рекомендуются для похудения и против целлюлита масла цитрусовых: лимона, грейпфрута, апельсина, мандарина. Очень хорошо использовать масло герани, розмарина, кипариса.
  По действию каждого из масел на организм можно писать отдельную статью, поэтому выбирайте то, что вам нравится .

По своему опыту могу сказать, что эффекта снижения веса и объемов от содовых ванн я не наблюдаю. Хотя ванны принимаю регулярно уже более года, но, правда, я редко добавляю масла.

Однако воздействие на организм в целом щелочных ванн мне нравится.

Некоторые мои клиентки говорили, что при принятии содовых ванн они чувствуют себя как в коконе. И этому есть объяснение. При высоком уровне рН ( а у содово-солевой ванны он на уровне 8.5) усиливаются выделения из сальных желез, то есть кожа покрывается слоем жира. И кожа начинает отталкивать воду. Возникает ощущение, что тело находится внутри капсулы, кокона.

Опять же для достижения эффекта снижения веса нужно периодически натирать тело щеткой, чтобы избавить кожу от сальных выделений и освободить поры.

В первое время приема ванн вода может менять цвет. Я замечала в ванне белые хлопья и помутнение воды. Некоторые отмечают, что вода становится серовато-зеленой.

Затем после нескольких ванн вода будет дольше оставаться прозрачной.

Я принимаю содовые ванны регулярно 1-2 раза в неделю. Еще в бане использую содово-соляной скраб. Смешиваю пополам соду и крупную морскую соль и натираю все тело.

Эффект потрясающий! Кожа становится ровной, гладкой, атласной.

Попробуйте этот простой и дешевый способ приведения кожи и всего организма в порядок. Сода прекрасно действует также и на ногти. Читайте рецепт японских гейш для уходя за ногтями.

Пишите о своих результатах, комментируйте, делитесь статьей с друзьями.