Ювелирное обозрение

Отсутствие талии и большой живот – необязательно следствие переедания и низкой физической активности. Причиной лишних объемов могут быть гормоны. Перейдя по ссылке вы узнаете, что такое кортизоловый живот, по какой причине образуется этот дефект фигуры и что нужно сделать, чтобы вернулась талия.

Кортизол – гормон, вырабатываемый надпочечниками. Его назначением является регуляция углеводного обмена. Одна из особенностей кортизола в том, что этот гормон активно выделяется при стрессах. Максимальное количество вещества формируется в утренние часы, именно поэтому в длительных психотравмирующих ситуациях утром наступает плохое самочувствие, человек чувствует себя хуже, чем днем или вечером, испытывает уныние, страх, панику и безысходность.

Кортизол является гормоном долговременного стресса. Когда он образуется в избыточных количествах (такое случается при длительных финансовых трудностях, проблемах в семье, беспокойстве из-за состояния здоровья), начинаются изменения в обмене веществ, приводящие к ожирению. Вокруг талии формируются чрезмерные жировые отложения, что отрицательно отражается на здоровье.

Чем опасно превышение кортизола

Гормон регулирует содержание глюкозы, поддерживает в порядке нервы, активизирует мозг, влияет на артериальное давление и иммунитет. Но иногда его положительное действие превращается в опасную передозировку.

Негативные последствия превышения кортизола в крови:

• разрушается мышечная ткань,
• повышается ломкость костей,
• на внутренних органах скапливается жир,
• падает выработка тестостерона,
• иммунитет становится слабым,
• нарушается пищеварение,
• сердце бьется чаще нормы,
• развивается бессонница,
• человек быстро утомляется,
• плохо работает щитовидная железа.

Если кортизола в крови постоянно много, то есть человек находится в длительной стрессовой ситуации, развивается сахарный диабет, потеря костной массы и многие другие патологические состояния. Чем чаще человек сталкивается со стрессом, чем больше кортизола у него в крови.

Нужно знать, что гормон стресса вырабатывается не только при реальной опасности, но и в ответ на негативные мысли. Поэтому отклонения в здоровье возникают у людей мнительных, склонных к депрессии.

Снизить процент кортизола помогают медитации, умение расслабляться, физкультура и прогулки на свежем воздухе. Рациональный режим дня, прием растительных успокаивающих настоек, создание спокойной обстановки помогут уменьшить уровень кортизола в крови и вернуть фигуру в норму.