Влияние переизбытка кортизола на организм

Отсутствие талии и большой живот – необязательно следствие переедания и низкой физической активности. Причиной лишних объемов могут быть гормоны. Перейдя по ссылке вы узнаете, что такое кортизоловый живот, по какой причине образуется этот дефект фигуры и что нужно сделать, чтобы вернулась талия.

Кортизол – гормон, вырабатываемый надпочечниками. Его назначением является регуляция углеводного обмена. Одна из особенностей кортизола в том, что этот гормон активно выделяется при стрессах. Максимальное количество вещества формируется в утренние часы, именно поэтому в длительных психотравмирующих ситуациях утром наступает плохое самочувствие, человек чувствует себя хуже, чем днем или вечером, испытывает уныние, страх, панику и безысходность.

Кортизол является гормоном долговременного стресса. Когда он образуется в избыточных количествах (такое случается при длительных финансовых трудностях, проблемах в семье, беспокойстве из-за состояния здоровья), начинаются изменения в обмене веществ, приводящие к ожирению. Вокруг талии формируются чрезмерные жировые отложения, что отрицательно отражается на здоровье.

Чем опасно превышение кортизола

Гормон регулирует содержание глюкозы, поддерживает в порядке нервы, активизирует мозг, влияет на артериальное давление и иммунитет. Но иногда его положительное действие превращается в опасную передозировку.

Негативные последствия превышения кортизола в крови:

  • разрушается мышечная ткань,
  • повышается ломкость костей,
  • на внутренних органах скапливается жир,
  • падает выработка тестостерона,
  • иммунитет становится слабым,
  • нарушается пищеварение,
  • сердце бьется чаще нормы,
  • развивается бессонница,
  • человек быстро утомляется,
  • плохо работает щитовидная железа.

Если кортизола в крови постоянно много, то есть человек находится в длительной стрессовой ситуации, развивается сахарный диабет, потеря костной массы и многие другие патологические состояния. Чем чаще человек сталкивается со стрессом, чем больше кортизола у него в крови.

Нужно знать, что гормон стресса вырабатывается не только при реальной опасности, но и в ответ на негативные мысли. Поэтому отклонения в здоровье возникают у людей мнительных, склонных к депрессии.

Читайте также:  Антикварные ювелирные украшения

Снизить процент кортизола помогают медитации, умение расслабляться, физкультура и прогулки на свежем воздухе. Рациональный режим дня, прием растительных успокаивающих настоек, создание спокойной обстановки помогут уменьшить уровень кортизола в крови и вернуть фигуру в норму.

Комментарии запрещены.

Присоединяйся