Ювелирное обозрение

Искусство массажа существует и развивается на протяжении долгого времени. Выделяют различные виды данной манипуляции, приносящей не только пользу, но и удовольствие. Для реализации некоторых видов требуется использовать специальные устройства и инструменты, в том числе, массажный стол. На самом деле, нет ничего сложного в том, чтобы сделать его своими руками.

Рекомендации по созданию приспособлений для массажа

Чтобы сформировать самый удобный массажный стол, причем, своими руками, рекомендуется следовать изложенным ниже указаниям:

важно, чтобы на готовом изделии мог без труда расположиться как ребенок, как и взрослый человек, вне зависимости от того, какова его комплекция. Для массажиста должен быть обеспечен полный доступ к клиенту, недопустимо, чтобы во время исполнения обязанностей углы или иные детали упирались в его бока;

самодельный стол должен без труда выдержать человеческий вес, который может достигать 250 кило. Только специалисты знают о том, что для того, чтобы процедура оказалась достаточно эффективной, нужно прилагать значительные усилия. Если деревянный стол будет недостаточно крепким, то после нескольких сеансов оно просто выйдет из строя. Ни в коем случае нельзя забывать о том, что безопасность клиента массажиста стоит на первом месте. А потому мастера считают, что каркас лучше делать на основе облегченного металла (отличным материалом считается алюминий) или же из дерева, отличающегося повышенной прочностью (оптимальный вариант – древесина, так как она легче, чем металл). В среднем, вес сделанного устройства, готового к эксплуатации, составляет от 15 до 20 кг. Оптимальные размеры массажного стола: ширина 55-65 см, длина – 185 см (это стандарт). Высота массажного стола определяется индивидуально, исходя из роста человека, который будет его использовать в дальнейшем. Желательно, чтобы своими габаритами он не мешал работе мастера и его нахождению в помещении;

та часть, где должно располагаться тело пациента, должна отличаться своей эргономичностью. Если человек находится в некомфортном положении, то он испытывает напряжение, следовательно, пользы от процедуры будет мало (или ее вообще не будет). Лучше позаботиться о том, чтобы клиенту было максимально удобно, и подготовить складной массажный стол с удобной опцией – регулировкой высоты. Также нелишним будет выемка, сделанная специально для головы;

особое значение принимает качество и количество наполнителя. Опытные мастера советуют выбирать поролон или полиуретан, отличающийся повышенной плотностью. Как вариант, можно выбрать комбинированный вид наполнителя.

Как сделать массажный стол?

Изготовление массажных столов предполагает наличие ряда этапов:

1. Создание столешницы, которую удобнее всего делать на основе пары фанерных листов (каждый из них должен иметь параметры 600х 900 мм). Выпилите заготовки при помощи электрического лобзика, чтобы облегчить себе задачу. Зачистите торцевые элементы наждачной бумагой или шлифовальной машинкой.
2. На одной детали, заготовленной заранее, наметьте контуры и проделайте отверстие формы овала.
3. Сделайте раму для будущего стола, выпилив из деревянных брусков 4 заготовки (длина – 900 м) и еще 4 изделия (с длиной 560 мм). Объедините детали так, чтобы в результате у вас вышла пара рам с параметрами 600 на 900 миллиметров, если проводить замеры по наружной части кромки. Выемки под крепежные изделия должны иметь глубину по два (максимум – три) миллиметра. О том, чтобы их проделать, нужно побеспокоиться заранее, а противном случае велик риск того, что брус треснет. После сборки рамы, прикрепите к ней крышки, применив либо гвозди, либо саморезы.
4. Выполните обивку обеих частей, входящих в состав столешницы. Это позволит подготовить мебель, максимально комфортабельную для клиента. Для начала нужно нанести на заготовку слой клеящего состава, а затем уложить поверх пару поролоновых пластин. Как только клей немного высохнет, обрежьте избыток материал и вырежьте овал для головы. Когда эта работа будет выполнена, уложите на поролон кожаное покрытие и хорошенько его натяните, заворачивая края за раму. Прикрепите материал к брусу, используя для этого степлер. Формируйте углы, стараясь при этом избегать складок. Обязательно оставьте место для петелек.
5. Занимаясь производством мебели, не забудьте про ножки. При выполнении данной работы вам понадобятся два бруса, из которых следует вырезать пару наборов заготовок, причем, в каждый из комплексов должно входить по 6 брусочков. Соберите две первые опоры и соедините отдельные компоненты за счет использования саморезов. Удалите нижние торцы заготовок, применив при этом циркулярную пилу или же электрический лобзик. Другую пару опор объедините, сделав выемки подходящим инструментом и помогая при этом стамеской. Торцевые элементы, располагающиеся вверху, спилите под углом в 30º. Соедините пары опор специальными петлями (их можно зафиксировать, используя саморезы). Если вы соблюли все правила, получится несколько наборов ножек, идентичных друг другу.

Если вам не понятны какие-либо моменты, то вы можете найти чертежи на этом сайте, а после сделать или же отремонтировать мебель, которая нужна массажистами для исполнения своих обязанностей. Начинающим мастерам лучше отдать предпочтение более простым моделям, легким в исполнении.

Как собрать складной массажный стол своими руками?

Если вы решили сделать выбранный вариант, на внутренней части основы наметьте линии для установки петель. Прикрепите крепежи на раскладной массажный стол при помощи саморезов, объединив при этом опоры и рамы. Вкрутите крепежное изделие в отверстие, проделанное ранее. Проследите, чтоб не было перекосов, а после внедрите боковые саморезы. Соедините две половины мебели (если речь идет не о том, чтобы сделать трехсекционный стол из древесины). Привинтите петли, применяя самозеры, за счет чего обе части будут без особого труда складываться.

Графическая схема будет полезна человеку, делающему мебель своими руками. Если вы считаете себя опытным ремесленником, то сможете создать столик для массажа рук с регулируемыми ножками или же провести ремонт массажных столов.
Задача кажется непосильной, тогда можно зайти на сайт, торгующий специализированными товарами и выбрать переносной массажный стол. О том, как выбрать массажный стол, стоит получить информацию у консультантов.

Просмотров: 2676
Комментарии: Комментарии к записи Массажный стол своими руками отключены

Массажный стол – полезное приспособление, без которого не обойтись и тем, кто только недавно окончил курсы с намерением начать практику массажиста, и тем, кто делает простейшие манипуляции своим близким на дому. В обоих случаях понадобится надежный массажный стол, например, складного типа, чтобы по завершении сеанса плоскость можно было убрать в нишу, за дверь или на балкон. Существует несколько типов складных столов, и у каждого свои преимущества, но профессиональное оборудование для массажных кабинетов стоит дорого, и многим приходится делать массажный стол своими руками.

Разновидности массажных столов

Каким бы видом деятельности ни занимался специалист, о его мастерстве можно судить по отношению к делу и инструменту. Согласитесь, не хочется доверять ремонт электропроводки соседу, который рвется в розетку с отверткой, не выключив рубильник на щитке. Точно также и настоящий массажист не работает без подходящей горизонтальной плоскости, массажного масла, простыни и полотенца, тщательно вымыв руки.

Массажный стол – основной показатель квалификации специалиста, поскольку без правильного расположения тела пациента, в наиболее комфортном для позвоночника положении, не будет должного эффекта. Плоская и чуть жесткая поверхность дает возможность достичь максимальной мышечной релаксации. Да и сам массажист должен работать в комфортных условиях, с полноценным доступом к пациенту, качественно выполняя манипуляции с наименьшим утомлением.

Массажный стол на фото ниже – наглядное подтверждение того, что приспособление может иметь:

• расширенную функциональность;
• складную плоскость из двух частей;
• простейшее устройство.

Переносной стол удобен для работы вне стационарного массажного кабинета, он имеет малый вес и складной формат, перевозится даже в общественном транспорте. Габариты массажного ложа иногда бывают довольно внушительными, особенно если это стационарное оборудование для пациентов, страдающих ожирением. Переносные модели должны весить до 20 кг, чтобы с массажным столом можно было подниматься в квартиру пациента без лифта.

Стационарная массажная плоскость для обычных пациентов наиболее устойчива, но даже ее транспортировка – сложное дело из-за внушительных габаритов и веса. На стационарном массажном столе зачастую предусмотрено несколько конструктивных деталей для обеспечения дополнительных функций. Например, поднимаемый подголовник позволяет наиболее качественно проводить косметический массаж, а прорезь для лица – долго лежать на животе при детальной проработке всех групп мышц.

Для работы в салоне и при обслуживании особых категорий пациентов (пожилые и тучные люди, беременные женщины, спортсмены со сложными травмами) стараются использовать наиболее устойчивые стационарные конструкции. Однако этим людям не всегда удобно ежедневно добираться до массажного кабинета, и они предпочитают платные услуги выездного специалиста со своим массажным столом.

Наиболее распространенные конструкции:

1. Односекционный массажный стол для классического массажа и простейших манипуляций.
2. Двухсекционный массажный стол с поднимаемым подголовником для удобства работы косметолога и проведения SPA-процедур.
3. Трехсекционный массажный стол имеет добавочной регулируемую поверхность, чтобы положение плоскостей можно было менять произвольно – под потребности процедуры и удобство клиентуры, например, полусидя при массаже ног.

Готовый стандарт – это ложе шириной 55-85 см. Оно достаточно узкое и дополнительно снабжено подъемными подлокотниками, но для тучных пациентов этого недостаточно. Плоскость с отверстием для лица достигает в длину 210 см, сплошной стол – до 190 см. Перечислим виды покрытия, которые могут использоваться для массажного стола, изготовленного своими руками:

• искусственная кожа для обивки мебели;
• недорогой кожзаменитель;
• дорогостоящий арпатек;
• виниловая кожа;
• клееночный медицинский кожзаменитель на хлопковой основе.

Массажные столы премиум-класса покрыты арпатеком, который визуально (и по другим характеристикам) не отличается от натуральной кожи. Его применяют для обивки мягкой мебели или кресел элитных авто, а не только для массажного оборудования. Под наполнитель используют поролон и полиуретан.

В некоторых готовых моделях возможна регулировка высоты ложа, но обычно для работы хватает высоты 60-90 см над уровнем пола, в зависимости от роста массажиста. Регулировка высоты у готовых столов происходит от электропривода или с помощью гидравлики. В самодельном столе ножки с отверстиями входят в опоры, где высота регулируется обычными длинными болтами, вставляемыми в отверстия, сделанными друг напротив друга через каждые 2-3 см. Сложные массажные конструкции иногда имеют от 4 до 8 опор. Но каким бы ни был функционал и ширина массажной поверхности, специалист и пациент должны находиться в условиях максимально комфортных для работы и релаксации.

Переносной массажный стол рассчитан на стандартный вес пациента – до 120 кг. Передвижной стационарный выдерживает до 200 кг, а для особых пациентов есть массивные столы, рассчитанные на 350 и более килограммов. Какой бы надежной ни была конструкция стола, укладываться на него рекомендуют неспешно, вставать – без резких движений. Материал для каркаса массажных столов:

• дерево;
• алюминий;
• сталь;
• комбинированные материалы.

Стоимость готового многофункционального массажного стола зависит от его технических характеристик, бренда и гарантий производителя. Однако в бытовом применении обходятся простейшим функционалом, в крайнем случае, используют складную конструкцию. И даже для работы на выезде стараются ограничиться легкой конструкцией, напоминающей складной чемодан с раздвижными ножками из легкого металла.

Подробно изучив все конструктивные особенности массажных столов и функциональность отдельных секций, выберите себе наиболее подходящие габариты, чтобы подготовить свои чертежи массажного стола или эскиз с размерами. Мы рассмотрим несколько вариантов изготовления массажных столов своими руками.

Изготовление массажных столов самостоятельно

Вариант №1 – простейший стол из готовой основы

Если вы не собираетесь выезжать со своим массажным столом регулярно на каждый сеанс, но он вам необходим по уходу за больными престарелыми родителями у них на дому, можно обойтись простейшей конструкцией. В любом случае, сделать простейший стол и освоить основы массажа для профилактики пролежней – намного экономнее, чем ежедневно оплачивать услуги выездного массажиста.

Суть в том, что достаточно обтянуть межкомнатную гладкую дверь поролоном, обить ее кожзаменителем при помощи мебельного степлера, и массажная плоскость готова. Далее можно уложить и закрепить ее на крепкую основу от кухонного стола – это будет стационарная конструкция. Можно сделать стол и на складных ножках.

Стационарный стол будет занимать много места, тем более, что квартиры типовой планировки и так тесные. Поэтому лучше сделать складной вариант, например, взять готовые складные ножки от двух гладильных досок. Их можно монтировать не только вдоль поверхности, как у гладильной доски, а и поперек: одни под головой, другие под ногами – эта конструкция устойчивее. Крестовины от 2-х гладильных досок в качестве складных опор под массажный стол – это простейший вариант, так сказать, конструкция для ленивых.

Чтобы закрепить с тыльной стороны пазы, куда будут вставляться складные ножки, достаточно отрезка уголка, надежно привинченного шурупами. Намного удобнее использовать те готовые механизмы крепления, которые были у старых гладильных досок. Такая конструкция быстро складывается и убирается за дверь или в кладовую.

Складные ножки можно закрепить как вдоль, так и поперек массажного стола, причем поперечное крепление дает наибольшую устойчивость конструкции. В сложенном виде она выйдет более громоздкой, если крепление ножек сделать постоянно зафиксированным с одной стороны, как у гладильной доски. Или же придется с посторонней помощью складывать стол и убирать вынимающиеся крестовины. Расстояние между опорами ножек будет примерно такое же, как у гладильной доски, но можно изменить его для удобства массажиста. Нужная высота измеряется опытным путем — чем ближе пазы, тем выше массажный стол.

Вариант №2 – складной деревянный стол

Вы можете сделать массажный стол, если имеете навыки работы по дереву и весь необходимый инструмент. Из инструментов могут понадобиться:

• угольник, карандаш, рулетка;
• дрель и шуруповерт (можно универсальный строительный инструмент);
• отвертка, нож и ножницы;
• молоток и гвозди;
• нож и стамеска;
• электролобзик;
• мебельный степлер;
• шурупы по количеству отверстий в рояльных петлях;
• саморезы;
• ножовка;
• 8 металлических уголков.

Рекомендуется использовать готовый мебельный щит из дерева, сосновые рейки 5х3 см, но можно все детали изготовить и самостоятельно, если есть оборудование. Как вариант, можно заказать деревянные детали в столярном цехе.

• 2 отрезка фанеры толщиной около 9 мм, по размерам частей складного стола — не менее 600х900 мм;
• для каркаса понадобится брус размером 30х50 мм — примерно 18 погонных метров;
• рояльные петли в комплекте с шурупами до 15 мм;
• 2 отрезка поролона средней толщины (около 50 мм) по размерам отрезков фанеры;
• кожзаменитель или искусственная кожа по размерам фанеры, плюс по 10-15 см на подгиб и закрепление;
• контактный клей для поролона типа «Момент»;
• саморезы длиной 45 мм;
• застежка.

1. Режем фанеру электролобзиком на 2 куска по 600х900 мм, в одном фрагменте сразу готовим округлый вырез размером 180х110 мм.
2. Под эти куски фанеры делаем из бруса отрезки для рамы, саморезами крепим их к конструкции.
3. Крепим на фанеру обе рамы, сделав подобие столешниц. В работе применяем саморезы и гвозди.
4. Оклеиваем готовую конструкцию поролоном и даем ей подсохнуть. Сначала на фанеру наносим клей, а через 5-10 минут прикладываем поролон и придавливаем. Когда материал приклеится, края его закругляем ножницами — так вид готовой поверхности будет аккуратнее.
5. Обтягиваем готовые части кожзаменителем или другим моющимся материалом. Обрабатываем отверстие для лица, где поролон тоже вырезается по контуру.
6. Обе части столешницы (или сплошной щит) обкладываем обивочным материалом, края загибаем на тыльную сторону рамы и по контуру крепим их мебельным степлером. Сложнее обработать вырез для лица, но его можно предварительно обшить широким отрезком (типа ленты) и края точно также закрепить. Важно эстетично сформировать углы и вырез для лица, все остальное закрепление не вызывает затруднений.
7. Переходим к изготовлению опор, подготовив полный комплект заготовок. Опоры могут быть разной конструкции, в том числе и съемные, поэтому тип стола и опор нужно выбрать заранее.
8. Саморезами соедините заготовки, обработав излишки. Разметьте карандашом и угольником места для крепления опор и монтируйте к столешницам.
9. Половинки массажного ложа соединяем рояльными петлями, после чего наш массажный столик готов.

Массажный стол фото:

Вариант №3 – складной массажный столик на металлических опорах

Эта конструкция в сложенном виде больше похожа на кожаный чемоданчик. Кушетка состоит из двух одинаковых частей, которые удобно складываются, а ножки прячутся вовнутрь. Для начала важно продумать все детали и сделать чертеж. Все, что касается ложа, сделайте аналогично описанию выше.

• 2 опоры, у каждой по 2 вертикальные трубы;
• 1 соединительная рейка;
• 2 части складной столешницы, где в одной прорезь для лица;
• короткие и длинные рычаги;
• уголки для крепления длинных рычагов;
• 2 длинных троса и 4 коротких;
• поролон (или синтепон для меньшего объема), кожзаменитель или другой практичный материал;
• детали для крепежа.

Сложнее всего сделать правильное крепление опор из вертикальных труб, а материал можно приобрести на строительном рынке.

Вариант №4 — раскладной столик на W-образных опорах

Сборка столешницы детально описана выше, рассмотрим изготовление опор массажного столика, тут понадобится циркулярная пила с наклонным диском.

1. Ножовкой или электролобзиком нарежьте из бруса 20х50 мм заготовки под 2 одинаковых комплекта, должно выйти 12 отрезков для опор.
2. Соедините саморезами заготовки, края длинных брусков обрежьте под углом примерно 45°, но одинаковый угол должен быть у всех деталей опор. Это удобно сделать циркулярной пилой с наклонным диском, иначе придётся пользоваться электролобзиком, что менее удобно.
3. Соедините части «вполдерева» и скрепите саморезами, срезая края опор под углом 30° циркулярной пилой. Полученные части скрепите петлями и длинными саморезами, получив 2 комплекта опор, соединенных петлями. При монтаже важно проверять компактность конструкции – детали должны складываться, не мешая друг другу.
4. Переходим к сборке столешницы на W-образных опорах, отметив места для петель на тыльной стороне рамы. Крепление опор и столешниц сделайте рояльными петлями на саморезах по разметке, используя 4 петли, то есть на каждую опору по 2. Должно получиться крепление опор под обе части столешницы. Лучше всего закрепить их на центральный саморез и проверить, как вкладываются детали.
5. Рояльной петлей и саморезами скрепите обе половины массажного стола, разметив с нижней стороны рамы, но так, чтобы они немного отступали от края.
6. Закрепите рояльными петлями распорки с обеих перекладин и проверьте устойчивость всей конструкции массажного ложа в раскладном виде.
7. Готовый столик снабдите застежками и ручкой для переноса изделия, их можно заимствовать от старого портфеля или чемодана.

Массаж для организма: для расслабления, оздоровления и лечения

Польза массажа известна с давних времен. Его используют для оздоровления и расслабления организма. Для качественно сделанного массажа необходимо использовать специальное приспособление. Если вы молодой специалист, желающий улучшить свои навыки или заработать немного денег, вам необходимо приобрести массажный стол.

Стол для массажа или косметических процедур на металлическом каркасе с базовыми размерами

Купить качественное изделие для личного пользования достаточно дорого. Но, имея небольшой набор инструментов немного сноровки и упорства, можно собрать раскладной массажный стол своими руками.

Деревянный складной массажный стол своими руками

Самостоятельное изготовление стола позволит с малыми затратами приобрести необходимую вам вещь, которая будет у вас под рукой, на сэкономленные деньги приобрести другие вещи, нужные вам для вашего увлечения.

Черный складной стол для массажа с деревянным каркасом

Стол в сложенном виде компактен, занимает мало места, из-за чего его удобно хранить и возить с собой на дачу или домой к клиенту.

Массажный черный стол в собранном виде

Выбор дизайна и конструкции разборного стола

Синий стационарный стол для массажа, изготовленный своими руками

Красивый и спокойный дизайн комнаты для расслабляющего и лечебного массажа

Массажный стол должен быть крепким, удобным и выдерживать вес не менее 250 килограмм. Вес пациента может сильно разниться, да и массажисты во время работы должны прилагать большие усилия. Слабая конструкция быстро рассыпается. Удобство стола сильно отражается на работе массажиста и эффекте оказанной услуги.

Крепкий и надежный стационарный стол для массажа

На неудобном кресле пациент не может расслабиться, сводя к нулю проведенные процедуры. Из-за проблем со здоровьем человек не всегда может повернуть голову, вырез для такого пациента будет спасением. Как и для женщин, желающих сохранить макияж.

Удобная кушетка с вырезом для лица для массажного кабинета

Массажные столы подразделяют на стационарные и складные. Стационарные более удобные в использовании, но занимают больше места. Их использование актуально в массажных кабинетах и крупных салонах. Поэтому, если предполагается использование дома или на выездных сеансах, складной стол будет удобнее. Каркас можно изготовить из металла или дерева.

Яркий стол для массажа на металлическом каркасе

Деревянный каркас крепче металлического, изготовление его доступно в домашних условиях. Не стоит выбирать очень яркие и темные цвета. Лучше подобрать оттенок, способствующий расслаблению пациента.

Стационарный массажный стол с ножками, которые позволяют регулировать высоту и с наклонной секцией для разных видов массажа

• столярная ножовка;
• дрель;
• канцелярский нож;
• рулетка (достаточно 2 м.);
• лобзик с меняющимся углом спила;
• шуруповерт;
• карандаш;
• угольник;
• степлер.

Инструменты для изготовления кушетки своими руками

Для работы понадобится:

• 2 листа фанеры толщиной 9 мм, размер 600х900 мм;
• 18 м бруса размером 20х50 мм;
• материал для обивки столешницы 1100х2100 мм (предпочтительнее кожа или заменитель);
• 14 петель 18х50 мм;
• ручка, застежка (не обязательно);
• скобы степлеру;
• клей;
• саморезы.

Изготовление массажного стола. Пошаговая инструкция

1. Сборка столешницы

Работу над созданием массажного стола начинаем со столешниц. Из фанеры вырезаем две одинаковые размером 600х900 мм. В одной из них с помощью лобзика вырезаем часть фанеры так, чтобы получилось отверстие в форме овала размером 180х120 мм.

Чертежи для изготовления столешницы массажного стола

Далее переходим к сборке каркаса. Рамы должны в точности совпадать с размером фанеры. Соединять брус между собой нужно саморезами (45 мм), предварительно просверлив отверстия для них. Данное действие защитит брус от растрескивания. Прикручиваем фанеру к раме шурупами длиной 20 мм.

Для удобства получившиеся части обтягиваем поролоном и выбранной для этого тканью. Начать следует с поролона. Вырезав необходимые куски по размеру фанеры, закрепляем его с помощью клея на столешнице. В случае, если часть поролона где-то выступает, его следует обрезать, воспользовавшись канцелярским ножом. Обиваем полученную заготовку кожей или ее заменителем при помощи степлера. Начинать следует с длинных сторон, после переходить на короткие, соблюдая расстояние между скрепками в 10 см. На каждой столешнице, на короткой части, ткань следует закрепить сбоку, а не под столешницей. Здесь будут крепиться петли.

Место для крепления петель на одной из коротких сторон каждой столешницы

1. Ножки для массажного стола

Ножовкой или лобзиком из бруса необходимо вырезать комплекты заготовок 885, 695 и 555 мм. Первые две опоры изготавливаем, взяв 2 бруса 885 мм и 1 555 мм, закрепляем внахлест. Расстояние до поперечного бруса 760 мм. Торцы длинных брусьев обрезаем лобзиком под углом наклона 41 градус. Угол может быть более тупой, но одинаковый на всех опорах.

Чертеж ножек для массажного стола

Вторые две части нужно собрать в пол дерева из 2 брусков 695 мм и 1 555 мм. У собранной части торцы зарезаем под 30 градусным углом и соединяем обе части при помощи петель. Проверяем, насколько хорошо работает, нет ли трения. Чтобы не перевешивать петли, сначала их следует крепить на центральный саморез, и только после проверки прикручивать полностью.

Соединяем опоры и скрепляем саморезами

1. Собираем кушетку для массажа

Прикручиваем ножки из бруса к каркасу

Карандашом отмечаем места крепления петель ножек. Проверяем качество сборки и прикручиваем саморезами к столу. На петлях также необходимо закрепить столешницу на 4 петли.

Размечаем осевые линии под петли

Скрепляем две половины стола между собой

1. Распорка для самодельного массажного стола

Для изготовления распорки воспользуемся брусом 1060 мм, распиленным на две части, соединенными между собой петлей. Прикрепляем петлями к брусу в середине между ножек, придерживаясь середины. Длина подбирается индивидуально. От этой величины напрямую зависит высота стола. Подобрать ее нужно индивидуально в зависимости от вашего роста.

Распорка для самодельного стола для массажа

Если стол часто приходится перемещать, для удобства можно прикрепить ручку и защелку, снять которые можно со старого чемодана.

Удобный белый массажный стол с деревянным каркасом

Видео: Кушетка своими руками